BERINTERNET SEHAT




Tips BERKOMPUTER SEHAT :


1.  Gunakan kursi yang secara dinamis dapat diatur tinggi-rendah dan senderan punggungnya.
2.  Posisi monitor bagian paling atas setidaknya setinggi 5-8 cm di atas arah pandang mata.
3.  Untuk menghindari efek silau dari layar monitor, bisa gunakan filter atau pelindung anti-silau.
4.  Duduklah dengan jarak sekitar satu rentangan tangan dari monitor.
5.  Kaki harus dapat menjejak pada lantai atau pada pijakan kaki yang stabil.
6.  Jika menggunakanalat pemegang/penjepit dokumen, tingginya samakan dengan layar monitor.
7.  Antara siku dan pergelangan tangan sejajar dan lurus saat menggunakan keyboard / mouse.
8.  Lengan dan siku berada dalam posisi santai dekat dengan tubuh Anda.
9.  Monitor dan keyboard posisikan di tengah hadapan Anda.
10. Gunakan keyboard yang memiliki bagian pengungkit di bawahnya untuk mengatur posisi.
11. Gunakan alas kerja atau meja yang stabil dan tidak goyah.
12. Sesekali lakukan istirahat pendek dengan berdiri, perenggangan dan melihat arah lain

 CARA BER INTERNET SEHAT :

a. Menggunakan DNS yang dapat memfilter website website pornografi, judi ,dll.

Berikut langkah langkah untuk mengganti DNS pada windows XP, Vista dan 7.
Pengguna Windows XP :
  1. Masuk ke control panel
  2. Klik 2x Network Connection
  3. Pilih koneksi aktif yang digunakan untuk berinternet
  4. Klik kanan koneksi tersebut dan pilih properties
  5. Klik TCP/IP
  6. Klik Properties
  7. Muncul window baru, pada opsi bawah, pilih “Use the following DNS Servers”
  8. Isikan Preferred DNS dengan 180.131.144.144, sedangkan Alternate DNS dengan 180.131.145.145.
  9. Klik Ok, sampai semua window tertutup.
  10. Restart Komputer, dan selesai

b. Bagi orang tua, diharap mengawasi anaknya saat ber internet.
c. Melindungi komputer dengan antivirus yang selalu terupdate, sehingga virus jenis terbaru dapat dikenali sehingga dapat dikarantina segera sebelum menginfeksi keseluruhan komputer.
d. Menggunakn internet seperlunya saja.

0 komentar